کودک و نوجوان
1398/02/10 10:45

توصیه هایی برای افزایش اشتهای کودکان

1- - کودک باید در زمان خوردن غذا در وضعیت راحتی قرار گیرد و غذا نزدیک او باشد تا بتواند به راحتی بدون این که تحت فشار قرار گیرد، غذا بخورد. این کار موجب می شود ریخت و پاش کودک کمتر شود.
2- بشقاب و لوازم غذا خوردن باید از جنس نشکن باشد. در صورت شکستن ظرف ممکن است کودک احساس ناامیدی کند و یا والدین عصبانی شوند.
3- قاشق نباید زیاد گود باشد و لیوان نیز باید به اندازه ای باشد که کودک به راحتی آن را بگیرد...
- خوردن سوپ برای کودک سخت است ولی اگر کمی قوام آن غلیظ باشد کودک می تواند آن را با قاشق بخورد.
5- رنگ مواد غذایی می تواند در اشتهای کودک و علاقه ی او به غذا تاثیر بگذارد. خوردن غذاهایی با رنگ های سبز، نارنجی و زرد برای آن ها جالب است. برای این کار می توان از سبزیجات برگ سبز، هویج و... استفاده کرد.
6- آب میوه ی طبیعی بهتر از نوع صنعتی آن است چرا که به نوع صنعتی آن ماده ی قندی، رنگ و ماده ی معطر اضافه شده است.
7- دادن وقت کافی در زمان صرف غذا بسیار مهم است و باید از شتاب و عجله درهنگام غذاخوردن پرهیز کرد.
8- باید بی علاقگی کودک را نسبت به یک ماده ی غذایی پذیرفت و یک ماده ی خوراکی دیگر را جایگزین کرد.
9- غذا خوردن در یک ساعت معین می تواند سبب تحریک اشتهای کودک شود.
10- خستگی کودک مهم ترین عامل از بین بردن اشتهای اوست. بهتر است بعد از استراحت به کودک غذا داده شود.
11- کودک در یک محیط آرام بهتر غذا می خورد. مشاجره، بلند کردن صدای رادیو و تلویزیون، وهمچنین رفت و آمد زیاد حواس کودک را پرت می کند و تمایل او به غذا خوردن کم می شود.
12- دادن غذای یکنواخت و تکراری سبب بیزاری کودک می شود. حتی اگر غذایی که مورد علاقه ی کودک است، پشت سرهم و تکراری به کودک داده شود، از خوردن آن امتناع خواهد کرد.
13- هنگامی که رفتار کودک غلط است باید عکس العمل ثابتی نشان داد، مثلاً اگر بشقاب یا قاشق یا غذا را پرت کرد، نباید گاهی اوقات خندید و گاهی تنبیه کرد، بلکه باید رفتاری را در پیش گرفت که کودک احساس کند، کارخوبی انجام نداده است.


نظرات

نظر شما
نام :
پست الکترونیکی :
وب سایت :
متن :

تصویر :

برچسب ها : 
بی‌اشتهایی کودکان , بی اشتهایی و بی قراری , حال بد و بی اشتهایی , کاهش اشتها کودکان , بی اشتهایی کودکان , راه های افزایش اشتهای کودک برای غذا خوردن , افزایش اشتهای کودک , راه های افزایش اشتهای کودک , اشتهای کودکان , کم اشتهایی د ر کودکان , کم اشتهایی در کودکان , عوارض استفاده از داروهای اشتها آور در کودکان , داروهای اشتها آور برای کودکان , عوارض داروهای اشتها آور , کم اشتهایی کودک , افزایش اشتها در کودکان , غذای کودکان کم اشتها , کودکان کم اشتها , افزایش اشتها کودکان , کودک بی اشتها , تغذیه کودک بی اشتها , غذای پر کالری برای کودکان کم اشتها  , بی‌اشتهایی کودک , دارو اشتها آور برای کودکان , اشتها کودکان , کاهش اشتها , بهبود اشتها در کودکان , اشتهای کودک , غذای کودک کم اشتها , کودک کم اشتها , دلایل کم شدن اشتهای کودک , کم شدن اشتهای کودک , کاهش رشد و اشتها کودکان , بی اشتهایی کودک , اشتهای کودک‌ , بی اشتهایی , افزایش دهنده اشتهای کودک , بد غذایی و بی اشتهایی کودک , بی اشتهایی کودک , کاهش اشتهای کودک , کاهش اشتهای کودکان , کم شدن اشتهای کودکان , کم شدن اشتهای کودک , بی میلی و بی اشــتهایی , افزایش اشتهای کودک با آب مرکبات و اسیدفولیک , افزایش اشتهای کودکان , افزایش‌دهنده اشتها , اشتهای کودکان , کاهش اشتها در کودکان , کاهش اشتها در سه‌ماهه‌ی اول بارداری , دلیل بی اشتهایی کودکان , چه‌ بیماری‌هایی کودک را بی‌ اشتها‌ می کند؟  , گیاهان تقویت کننده اشتها  , چگونه کودکتان را خوش اشتها کنید؟  ,
زندگی آرام | سلامت | سبک زندگی | کودک | سرگرمی | فرهنگی | فال روزانه | فال قهوره |