کودک و نوجوان
1398/01/25 11:46

چه غذاهایی برای رشد کودک مناسب است؟

استفاده از حبوبات هم برای غذای کودکان پیشنهاد بسیار خوبی است. می‌دانیم کودکتان بدغذاست و ممکن است به راحتی حبوبات پخته شده‌ای که برایش می‌آورید را نخورد اما پیشنهاد می‌کنیم حبوبات را به سوپ او اضافه کنید. لوبیا، نخود، عدس، ماش و… از بهترین منابع پروتئین برای رشد کودکان هستند. به علاوه غلاتی مثل برنج، گندم، جو و غذاهای با پایه غلات منبع مناسب انرژی ، کربوهیدرات، پروتئین و موادمغذی برای بدن محسوب می شود. سعی کنید غذاهایی مثل پاستا، ماکارونی، نان سنگک و… را در برنامه غذایی فرزندتان بگنجانید و هرروزه برای او تدارک ببینید. کربوهیدرات منبع بسیار مناسبی برای چاق شدن کودک به شما می‌آید که از طریق دیگری مثل دسرهای تهیه شده از نشاسته هم قابل تامین است. برای او فرنی، حریره بادام، شیربرنج و… درست کنید و به عنوان میان وعده برایش بیاورید. با شیرین و خوش عطر کردن این دسرها اشتیاق بیشتری برای خوردن این دسرها از فرزندتان خواهید دید.

نظرات

نظر شما
نام :
پست الکترونیکی :
وب سایت :
متن :

تصویر :

برچسب ها : 
رشد روانی کودک , کمبود هورمون رشد , مراحل رشد شنوایی شیرخوار , رشد سالم یک کودک , کمبود هورمون رشد , کودکان دچار تاخیر در رشد گفتار و زبان , تقویت رشد زبان , تقویت رشد زبان کودک , کودکان در حال رشد , رشد کودکان , کودک در حال رشد , تقویت رشد کودکان , مواد غذایی برای رشد کودکان , رشد هوش کودک , سرازیرشدن آب دهان کودک , کمبود رشد طبیعی , رشد طبیعی کودک , رشد قوی کودکان , کشک موثر در رشد کودکان , رشد وزن کودکان , رشد قد کودکان , رشد اجتماعی کودکان , رشد خلاقیت کودکان , کودکان درحال رشد , رشد مغزی کودک , نقش تغذیه بر رشد کودکان , رشد کودک , رشد جسمی کودک , رشد مغز کودک , رشد پوست , رشد حشرات , افزایش رشد وپرپشتی موها , رشد درک کودکان , رشد قد , ماسک سس مایونز جهت رشد مو , رشد جسمی و هوشی کودک , رشد حرکتی کودکان , تقویت رشد و هوش کودکان , کاهش رشد کودکان , کاهش رشد و اشتها کودکان , رشد کودکان , رشد نوزادان , رشد رفتاری فرزندان , رشد رفتاری , رشد موی کودکان , رشد مو , رشد و توان کودک , رشد مطلوب قدی , رشد قد  , رشد باکتری‌ , کمبود هورمون رشد , هورمون رشد , میزان رشد مو , سرعت رشد مو , رشد انسان , کیفیت و کمیت رشد کودک , رشد کودک , رشد متعادل و متوازن کودک , رشد شناختی و هوشی , رشد جسمی یا بدنی , رشد اجتماعی کودک , شیرین بیان برای رشد مو , تحریک سر برای رشد مو , رشد متعادل و سالم , رشد متعادل و سالم کودک , رشد سالم کودک , رشد سالم کودکان , رشد فکری , رشد فکری کودکان , رشد فکری کمک , سرعت رشد کودکان , کاهش روند رشد طبیعی در کودکان , رشد شخصیت سالم کودکان , خانواده سالم و رشد یافته , عدم رشد کودکان , رشد متعادل کودک , تخم مرغ برای رشد مو , تقویت و رشد سریع ابروها  , رشد سریع ابروها , روند رشد و نمو طبیعی نوزاد  , تاثیر چاقی کودک بر رشد قدی او  , چه غذاهایی برای رشد کودک مناسب است؟  ,