کودک و نوجوان
1397/05/13 10:34

نکات مهم برای جذب مکمل و غذا های حاوی آهن برای کودکان

کودکانی که هنگام خوردن قطره آهن را اوق می زنند.
مخلوط آب میوه؛ آب پرتقال ،نارنگی سیب لیمو شیرین .... بدهید.
از قطره آهن خارجی استفاده کنید که طعم بهتری دارد.

قطره آهن حداقل می بایست 20 دقیقه بعد از تغذیه با شیرمادر به کودک داده شود و در فاصله دو وعده شیر باشد.
در مورد کودکان بعد از دو سال حداقل نیم ساعت قبل از مواد غذایی حاوی آهن بجز منابع حیوانی از مصرف چای، شیر و منابع کلسیم خودداری شود پس از مصرف هم همینطور قطره آهن و مواد غذایی حاوی آهن بخصوص منابع گیاهی برای جذب بیشتر با منابع ویتامین C که در تصویر آمده مصرف شود.

نظرات

نظر شما
نام :
پست الکترونیکی :
وب سایت :
متن :

تصویر :