خوردن مهر نماز، گچ دیوار ،یخ و امثال آن می‌‌تواند از علائم مهم کم‌خونی و فقر آهن باشد.
کودکان شیرخوار باید از حوالی 4 تا 5 ماهگی از قطره آهن استفاده کنند و مانند سایر نوزادان تا 2 سالگی مصرف این قطره را ادامه دهند. بعد از دو سالگی هم باید در غذای کودک گوشت قرمز، زرده تخم‌مرغ، جگر، عدس، اسفناج گنجانده شود تا مقدار آهن مورد نیاز بدن کودک تأمین شود.
