افزایش وزن طبیعی کودک

میوه هایی مثل آوکادو، موز، خرما و کشمش نه تنها  انرژی زا هستند، بلکه وزن کودک را به طور طبیعی افزایش داده و سرشار از قند طبیعی اند. موز داروی قدیمی و مشهورِ افزایش وزن است.