در این دوره مادر باید از مصرف غذاهای نفّاخ به شدت پرهیز کند (حبوبات، سیر، پیاز و …). همچنین بهتر است غذاها یا داروهایی که نفخ را کم می کنند هم استفاده کند. مصرف رازیانه، آویشن یا زیره سبز(در اشکال مختلف آنها به صورت دم کرده، جوشانده، عرقیات) یک راه حل ساده است که هم شیر مادر را زیاد می کنند و هم نفخ او را کم می کند.
-آرامش داشته باشد و هنگام شیر دادن به کودک نیز استرس و نگرانی نداشته باشد.
-به مقدار کم به کودک شیر دهید و دفعات شیر دادن را اضافه کنید.
-از مکیدن طولانی مدت پستانک یا شیشه شیر خالی جلوگیری کنید.
-شکم نوزاد را ماساژ دهید.
-نوزاد را خم کنید تا روی شکم فشار بیاید.
-نوزاد را روی شکم بخوابانید و غلت دهید.
-بهترین درمان مشکل نفخ، بغل کردن نوزاد و نوازش است. می‌توان ازموسیقی ملایم نیز برای آرام کردن نوزاد استفاده کرد. در صورتی که نوزاد بیش از حدبی‌قرار بود می‌توان حوله گرم را روی شکم او قرار داده و او را نوازش کرد.
منبع خبر:کانال تلگرام دکتر مهدی نیکجو
