❣️حمام کردن نوزاد قبل از خواب شب:
نوزاد در طی حمام کردن خسته شده و با سرعت بیشتری به خواب عمیق فرو می رود.
❣️ماساژ دادن نوزاد:
بازی کردن با دست و پای نوزاد و انجام حرکات کششی به همراه ماساژ دادن او (ماساژ دادن نوزاد می تواند با چرب کردن بدن او همراه باشد) می تواند نوزاد را خسته کند و خواب را به او القا نماید.
❣️خوابیدن نوزاد در روز:
نگذارید در طول روز زیاد بخوابد. به روش های مختلف سعی کنید نوزادتان را در طول روز سرگرم کنید.
❣️عادت دادن نوزاد به خوابیدن در یک زمان مشخص:
اگر چند شب متوالی، نوزاد خود را به خوابیدن در یک ساعت مشخص عادت دهید ساعت خواب او منظم می شود.
نکاتی که هنگام خواباندن نوزادان باید رعایت کرد:
-کودک را روی سطوح خیلی نرم، مانند تشک آبی، مبل، صندلی، یا بالش پر نخوابانید.
- کودک نباید در تخت یک بزرگسال بخوابد زیرا اگر آن فرد روی کودک غلت بخورد یا اگر کودک بین تختخواب و دیوار گیر کند و یا اگر از تخت به روی توده‌ای لباس یا کیسه‌های پلاستیکی بیفتد ممکن است خفه شود.
-در تختخواب کودک از اسباب بازی، رختخواب نرم، پتو، حیوانات عروسکی که با الیاف پرشده‌اند، و لحاف پر استفاده نکنید، زیرا ممکن است صورت کودک را پوشانده و او را خفه کنند.
-تخت کودک باید همیشه در محیطی عاری از دود باشد.
-باید هنگام خواب همیشه به پشت خوابانده شود. نوزادان در گردن خود قدرت لازم برای چرخاندن سر برای تنفس را ندارند، بنابراین آن‌ها را بر روی شکم نخوابانید. توصیه نمی‌شود که کودک به پهلو خوابانده شود، زیرا خطر چرخیدن کودک بر روی شکم را در پی دارد.
منبع خبر:کانال تلگرام دکتر مهدی نیکجو
