تناسب اندام و سلامتی
1398/05/22 13:20

فواید شگفت‌ انگیز سخت کار کردن برای سلامتی

جابه‌جا شدن مکرر
بر مبنای تحقیقات، افرادی که مدت زمان زیادی را در محل کار یک جا می‌نشینند احتمالا از بیماری‌های مختلف رنج می‌برند. بنابراین، فعال بودن در محل کار به طول عمر افراد کمک می‌کند زیرا آن‌ها را از لحاظ روحی و فیزیکی سالم‌تر می‌کند.

زندگی اجتماعی سالم‌تر
 کار کردن در محل کار باعث می‌شود با افراد بیشتری ملاقات کنیم و خانواده‌ی جدیدی غیر از خانواده‌ی بیولوژیکی‌مان پیدا کنیم. در نتیجه، تنهایی را حس نخواهیم کرد.

به حداقل رساندن اعتیاد به سیگار
سخت کوشی و تلاش زیاد برای کاهش میزان اعتیاد به سیگار مؤثر است. بسیاری از شرکت‌ها اجازه‌ی استعمال دخانیات به کارکنان‌شان نمی‌دهند. درنتیجه، فقط در روزهای تعطیل سیگار می‌کشند نه در روزهای کاری.

مستعدتر کردن ذهن
بسیاری از تحقیقات اثبات کرده‌اند که اگر مغز بهینه نشده باشد به‌صورت بهینه فعالیت نمی‌کند. از آن‌جایی‌که کار کردن در محل کار باعث بهینه کار کردن مغز و ذهن ما می‌شود، در نتیجه توانایی شناختی و در نتیجه عملکرد ذهنی ما بهبود می‌یابد.

 

 

نظرات

نظر شما
نام :
پست الکترونیکی :
وب سایت :
متن :

تصویر :

برچسب ها :