تناسب اندام و سلامتی
1398/02/10 12:48

چرا با وجود اینکه ورزش می کنم لاغر نمی شم؟

-با شکم خالی ورزش می کنید (قبل از باشگاه 20 عدد بادام یا یک موز یا یک سیب با یک ق.غ کره بادام زمینی بخورید)
-عضله‌ها را به کار نمی‌گیرید (ورزش‌های مقاومتی انجام دهید)
-حرکات ورزشی را درست انجام نمی دهید (انجام نادرست حرکات ورزشی شما را در معرض خطر آسیب دیدن قرار می‌دهد)

نظرات

نظر شما
نام :
پست الکترونیکی :
وب سایت :
متن :

تصویر :

برچسب ها : 
زندگی آرام | سلامت | سبک زندگی | کودک | سرگرمی | فرهنگی | فال روزانه | فال قهوره |