تناسب اندام و سلامتی
1398/12/14 16:07

چه مواردی سیستم ایمنی شما را ضعیف می کند؟

-استرس
-کم خوابی
-هر گونه رژیم غذایی غلط یا شدید
-خوردن سوسیس و کالباس و انواع نوشابه
-خوردن انواع نوشیدنی های الکلی
-استفاده از انواع دخانیات مثل سیگار و قلیون
-خوردن مواد غذایی حاوی شکر زیاد
-عدم استفاده از مقادیر کافی آب(حداقل۸لیوان در روز)
-ورزش سنگین و یا فعالیت بدنی بسیار شدید از جمله خانه تکانی
 

نظرات

نظر شما
نام :
پست الکترونیکی :
وب سایت :
متن :

تصویر :

برچسب ها :